Galileo®
Was versteht man unter Galileo®?
Galileo-Training ist eine Revolution im Bereich des Fitness- und Gesundheitstrainings. Basierend auf der Idee der physikalischen Vibrationsstimulation nutzt dieses innovative Konzept die natürlichen Reaktionen des Körpers auf gezielte Vibrationen. Während Sie stabil auf der Galileo-Plattform stehen, werden Muskelkontraktionen ausgelöst, die nicht nur die Muskulatur stärken, sondern auch die Koordination verbessern. Ein effektives Training, das nicht nur effizient, sondern auch gelenkschonend ist – Galileo ebnet den Weg zu einem ganzheitlichen und nachhaltigen Fitnesserlebnis.
- Förderung von Muskelaufbau
- Koordinationsverbesserung
- Förderung stabiler Körperhaltung
- Verbesserung der Mikrozirkulation und Förderung von Durchblutung von Muskeln und Gewebe.
- Unterstützung bei der physiotherapeutischen Rehabilitation nach Verletzungen
- Gelenkschonendes Training
Galileo®-Training und Beckenboden
Galileo-Training hat einen positiven Einfluss auf den Beckenboden, indem es gezielt die Muskulatur in diesem Bereich stimuliert. Die sanften Vibrationen der Galileo-Plattform erreichen auch tiefere Muskelstrukturen, einschließlich der Beckenbodenmuskulatur. Dies kann dazu beitragen, die Kraft, Ausdauer und Koordination des Beckenbodens zu verbessern. Ein starker Beckenboden ist entscheidend für die Unterstützung der inneren Organe, für die Haltung und kann dazu beitragen, Probleme wie Inkontinenz zu minimieren. Galileo-Training bietet somit eine effektive und schonende Möglichkeit, den Beckenboden zu kräftigen und die Gesundheit im Bereich des Beckenbodens zu fördern.
Galileo®-Training und Sturzprophylaxe
Galileo-Training spielt eine bedeutende Rolle in der Sturzprophylaxe, insbesondere für ältere Menschen oder solche mit eingeschränkter Mobilität. Die gezielten Vibrationen der Galileo-Plattform fördern nicht nur die Stärkung der Muskulatur, sondern verbessern auch die Koordination und das Gleichgewicht. Durch regelmäßiges Training auf der Galileo-Plattform werden propriozeptive Reize (Tiefenwahrnehmung) ausgelöst, die das Körperbewusstsein und die räumliche Orientierung fördern. Dies trägt dazu bei, das Sturzrisiko zu minimieren, indem die Muskulatur gestärkt und die Reaktionsfähigkeit des Körpers verbessert wird. Galileo-Training bietet somit eine effektive und gelenkschonende Methode, um die Stabilität und Sicherheit im Alltag zu fördern und das Risiko von Stürzen zu reduzieren.